Aktiven 

Jeweils freitags von 20:00 - 21:30 Uhr finden in der Turnhalle Meridian abwechslungsreiche Turnstunden statt. Während den warmen Sommermonaten können die Trainings durchaus auch draussen stattfinden. 

Für wen ist unser Turnprogramm geeignet?

Für ALLE Erwachsene, die gerne ihre körperliche Fitness, zusammen mit coolen, wie auch verspielten Leuten, polysportiv erhalten oder gar steigern möchten.  

Unsere Turnstunden werden aus verschiedenen Bewegungskonzepten zusammengestellt mit dem Ziel:

  • das Gleichgewicht zu verbessern
  • die Muskelkraft ganzheitlich zu stärken
  • die körperliche Ausdauer zu verbessern
  • die Beweglichkeit zu fördern  

 

Aufbau einer Turnstunde:

  • ca. ½ h einwärmen
  • ca. ½ Haupt-Thema
  • ca. ½ h Ball-Spiel (z.B. Unihockey, Basketball, Volleyball, Fussball etc. …).

Unsere Trainer Aktive